안녕하세요. 이 블로그는 '회복'이라는 주제를 중심으로, 삶 속에서 마주하는 다양한 정신건강 문제(불안, 우울, 스트레스, 중독 등)와 그 회복 과정에서의 배움을 함께 나누기 위해 만들어졌습니다.
삶의 어느 시점에는 누구나 불안, 우울, 중독, 스트레스와 같은 마음의 어려움을 겪게 됩니다. 저 역시 그런 감정 속에서 길을 잃기도 했고, 다시 일어나기를 반복하며 ‘회복이란 무엇일까?’라는 질문을 오랫동안 마음에 품고 살아왔습니다.
이 블로그는 단순한 정보 전달이 아니라, 실제 삶에서 적용 가능한 실용적이고 따뜻한 콘텐츠를 지향합니다. 책, 심리학, 명상, 뇌과학, 그리고 여러 경험에서 배운 것들을 바탕으로, 누구에게나 도움이 될 수 있는 글을 정직하게 전하고자 합니다.
📌 이 블로그는 어떤 분들께 도움이 될까요?
- 🌀 마음이 자주 불안하고 위로가 필요한 분
- 📘 정신건강 정보와 자기 돌봄 습관을 배우고 싶은 분
- ☕ 감정에 진심으로 공감해주는 글을 찾는 분
🌿 블로그의 중심 가치
- ✔ 진심어린 회복: 포장되지 않은, 진짜 이야기
- ✔ 건강한 습관: 작지만 지속 가능한 변화
- ✔ 나를 돌보는 연습: 자책보다 자비로
매일을 힘겹게 견디는 분들이 이 공간에서 잠시 숨을 고르고, 다시 살아갈 용기를 얻는다면 그것만으로도 충분한 의미가 있다고 생각합니다.
이 글들이 마음에 닿으셨다면, 구독이나 즐겨찾기로 응원해 주세요. 함께 회복의 길을 걸어가요.
감사합니다.
– 운영자 드림 –