만성질환1 👍만성질환에도 지지 않는 마음 만드는 법 🌿 한눈에 보기 (클릭하여 펼치기)이 글에서는 만성질환이 정신건강에 미치는 영향을 살펴보고, 우울감, 불안, 고립감을 완화하는 심리적 돌봄 방법과 회복탄력성을 키우는 실천 전략을 소개합니다. 몸과 마음이 함께 회복되는 균형의 길, 지금 시작해 보세요.이 글은 만성질환으로 인해 심리적 어려움을 겪고 있거나, 환자 가족 및 주변 분들께 도움이 됩니다.아프지만 괜찮아: 만성질환과 함께 살아가는 법✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨🌿 만성 질환과 정신건강, 왜 함께 다뤄야 할까요?🌿 “아프다”는 감정도 정상이자, 자연스러운 반응입니다🌿 심리적 회복 탄력성을 키우는 실천 방법→ ① 감정을 억누르지 않고 표현하기→ ② ‘이전처럼’이 아닌, ‘지금의 나’로 살아보기→ ③ 자기 돌봄 루틴 만들기→ ④ 지지 체.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
