👍SNS와 정신건강, 무너진 균형을 되찾는 방법
healingmi는 마음의 회복과 성장을 위한 안전하고 따뜻한 공간입니다. 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로, 자신을 돌보고 치유하는 여정에 필요한 정보와 위로를 나눕니다.정보 활용 안내: 이 글은 소셜 미디어와 정신건강의 관계에 대한 이해를 돕기 위한 정보 제공 목적이며, 의학적 진단/치료를 대체하지 않습니다. SNS 사용으로 인한 어려움이 크다면 전문가와 상의하세요.SNS와 정신건강 요약📱 SNS 사용, 지금 당신의 마음은 괜찮은가요?당신의 SNS 사용, 마음은 괜찮으신가요?SNS는 소통의 도구지만, 과도하면 정신건강에 영향을 줄 수 있어요.비교, 피로감, 중독, 인정 욕구 등 부정적 영향과 과학적 근거를 알아봅니다.팔로우 정리, 시간제한, 감정 체크 등 건강한 사용 전략 6가지를 제안합니다.핵심..
2025. 4. 24.
