성인애착1 🏆성인 애착 유형 완전 정리: 불안형, 회피형, 안정형 특징과 회복법 🤝 한눈에 보기: 이 글에서는 성인기의 관계 문제가 어린 시절 애착유형과 어떻게 연결되는지를 설명하고, 불안 애착·회피 애착을 극복하기 위한 실천 전략을 소개합니다. 관계 안에서 감정 조절과 정서적 안전을 회복하는 데 도움이 되는 지침을 담았습니다.성인 애착 유형: 나의 관계 패턴 이해하고 회복하기✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨🤝 애착이란 무엇일까? (내적 작동 모델 포함)🤝 대표적인 애착 유형 4가지: 안정, 불안, 회피, 혼란형 특징🤝 성인기 대인관계: 애착 유형별 관계 패턴과 영향🤝 불안정 애착 회복 방법: 안정 애착으로 나아가기→ ① 자기 인식이 첫걸음입니다→ ② 감정을 인정하고 표현해 보세요→ ③ 안전한 관계 안에서 연습하세요→ ④ 애착 패턴을 바꾸기 위한 질문 연습→ ⑤ 전문적인.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
