ADHD1 👍성인 ADHD, 놓치기 쉬운 특징과 실천 전략 healingmi는 마음의 회복과 성장을 위한 안전하고 따뜻한 공간입니다. 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로, 자신을 돌보고 치유하는 여정에 필요한 정보와 위로를 나눕니다.정보 활용 안내: 이 글은 성인 ADHD 이해를 돕기 위한 정보 제공 목적이며, 의학적 진단/치료를 대체하지 않습니다. 정신건강 관련 어려움은 반드시 전문가와 상의하세요.성인 ADHD 게시물 주요 내용 요약성인 ADHD 이해와 관리 전략 (클릭해서 살펴보세요)성인 ADHD는 단순한 산만함이 아니라 뇌 기능의 차이에서 비롯된 신경발달 특성입니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 주요 특징(주의력 부족, 충동성, 실행 기능 저하 등)과 뇌과학적 배경을 알아봅니다.일상에서 적용 가능한 구체적인 관리 전략(구조화, 5분 규칙, 타이머 활용, 감.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
