반응형 감정회피2 👍문제 인정, 회복을 여는 첫 번째 문🚩 회복과 성장을 위한 심리적 안내와 따뜻한 이야기를 나누는 공간입니다.회복의 시작은 ‘도움이 필요해요’라는 고백부터💡 한눈에 보기 (클릭하여 펼치기)알코올 문제 인정의 어려움 뒤에는 '부정'이라는 심리적 방어기제가 있어요.'밑바닥' 경험만이 변화를 가져오는 것은 아니며, 조기 개입이 중요해요.문제를 인정하기 두려운 이유는 사회적 낙인, 수치심, 변화에 대한 막막함 등이 있어요.'도움이 필요하다'는 인정과 고백이 진정한 회복의 출발점이 됩니다.이 글을 통해 문제 인정의 어려움에 공감하고, 도움을 요청하는 용기를 얻어 회복의 첫걸음을 내딛는 데 도움을 받을 수 있습니다.✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨1. "나는 아니야!" 외치는 마음 (부정의 벽 이해하기)2. 꼭 '밑바닥'까지 가야 할까요? (조기 인.. 2025. 4. 22. 👍술을 끊지 못하는 진짜 이유: 뇌과학으로 본 알코올 중독🚩 회복과 성장을 위한 심리적 안내와 따뜻한 이야기를 나누는 공간입니다.알코올 중독, 의지 문제일까? 뇌과학으로 본 회복의 열쇠🔍 한눈에 보기 (클릭하여 펼치기)알코올 중독은 '의지 부족'이 아닌 '치료 가능한 뇌 질환'임을 이해해요.술이 뇌의 보상회로(도파민)를 어떻게 왜곡하고 갈망을 키우는지 알아봐요.전두엽 기능 저하가 충동 조절을 어렵게 만드는 이유를 살펴봐요.회복을 위해 의지력 외에 전문적 도움과 시스템적 지원이 왜 필수적인지 강조해요.이 글을 통해 알코올 문제에 대한 오해를 풀고, 희망을 가지고 회복 여정을 시작하거나 지지하는 방법을 찾으실 수 있을 거예요.이 글에서 함께 살펴볼 내용들1. "의지만 있다면?" 이 오해를 넘어서야 하는 이유2. 술 문제, 정말 '병'일까요? (병식의 중요성)3. 술.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
