👍PTSD, 상처를 넘어 삶을 되찾는 길
🌱 한눈에 보기 (클릭하여 펼치기)이 글에서는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 정의, 원인(뇌과학 포함), 주요 증상, 효과가 입증된 다양한 치료법(CBT, CPT, PE, EMDR 등)과 스스로 실천할 수 있는 회복 전략(접지, 명상, TRE 등)을 상세히 다룹니다.💡 상처를 외면하지 않고, 안전하게 회복해 나가는 길을 함께 탐색하며, 혼자가 아닌 함께 걷는 회복 여정을 지원합니다.외상 후 스트레스 장애(PTSD) 완전 정복: 증상부터 최신 치료법, 회복 여정까지✨ 이 글에서 함께 살펴볼 내용들 ✨🌱 PTSD란 무엇인가요? (정의, 원인, 통계)🌱 PTSD 주요 증상 네 가지🌱 PTSD: 나약함이 아닌 뇌와 몸의 반응🌱 회복은 가능하며, 단계적으로 이루어집니다🌱 회복을 위한 핵심 전략:..
2025. 4. 21.
